Chắc hẳn có rất nhiều ba mẹ lựa chọn bổ sung men vi sinh để hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe đường ruột cho con. Tuy nhiên, khi sử dụng trong thời gian dài, không ít ba mẹ băn khoăn liệu men vi sinh có gây phụ thuộc hay khiến cơ thể “lười” tự sản sinh lợi khuẩn hay không.

Vậy thực tế khoa học nói gì? Men vi sinh có thể sử dụng lâu dài không? Khi nào trẻ cần bổ sung và làm thế nào để đạt hiệu quả tối ưu? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây

Men vi sinh là gì?

Men vi sinh (Probiotics) là các vi sinh vật sống có lợi cho sức khỏe khi được bổ sung với lượng phù hợp. Sau khi đi vào đường tiêu hóa, các lợi khuẩn này góp phần cân bằng hệ vi sinh đường ruột và hỗ trợ nhiều chức năng quan trọng của cơ thể.

Ở trẻ nhỏ, hệ vi sinh đường ruột còn đang trong quá trình hoàn thiện nên rất dễ bị ảnh hưởng bởi sinh non, ăn dặm, sử dụng kháng sinh hay thay đổi môi trường sống. Vì vậy, việc bổ sung men vi sinh đúng chủng và đúng thời điểm có thể mang lại nhiều lợi ích như:

– Hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

– Hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất.

– Góp phần tăng cường hàng rào bảo vệ đường ruột.

– Hỗ trợ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

Men vi sinh dùng lâu có gây phụ thuộc không? 

Đây là một trong những thắc mắc phổ biến của nhiều ba mẹ khi bổ sung men vi sinh cho trẻ.

Câu trả lời thực chất là: Không.

Hiện nay chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy việc sử dụng men vi sinh đúng chủng, đúng liều gây phụ thuộc hoặc khiến cơ thể mất khả năng tự duy trì hệ vi sinh đường ruột.

Cơ thể con người không tự sản xuất ra lợi khuẩn mà đường ruột chỉ là môi trường để lợi khuẩn nuôi dưỡng và phát triển, cùng duy trì sự cân bằng của hệ vi sinh.

Vì vậy, việc bổ sung lợi khuẩn không làm hệ tiêu hóa “lười hoạt động” hay ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa tự nhiên của cơ thể. Ngược lại, các lợi khuẩn được bổ sung có thể góp phần bổ sung và duy trì sự đa dạng, cân bằng của hệ vi sinh đường ruột, từ đó hỗ trợ chức năng tiêu hóa và hàng rào bảo vệ tự nhiên của đường ruột. 

Tuy nhiên, không phải tất cả các chủng lợi khuẩn đều giống nhau về hiệu quả và mức độ an toàn. Vì vậy, trước khi lựa chọn men vi sinh cho trẻ, ba mẹ nên ưu tiên những sản phẩm có thông tin nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo về độ uy tín thông qua các nghiên cứu lâm sàng.

Khi nào nên bổ sung men vi sinh cho trẻ?

Không phải trẻ nào cũng cần sử dụng men vi sinh thường xuyên. Tuy nhiên, trong một số giai đoạn hoặc tình huống nhất định, việc bổ sung đúng chủng lợi khuẩn có thể giúp hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột và duy trì sức khỏe tiêu hóa.

Trong các trường hợp rối loạn tiêu hóa cấp tính

Men vi sinh thường được cân nhắc bổ sung khi trẻ gặp các vấn đề tiêu hóa như: khóc dạ đề (colic), tiêu chảy, táo bón chức năng, nôn trớ sinh lý hoặc rối loạn tiêu hóa sau khi sử dụng kháng sinh. Việc bổ sung đúng chủng lợi khuẩn đã được nghiên cứu lâm sàng có thể góp phần hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện các triệu chứng và giúp hệ tiêu hóa phục hồi nhanh hơn. 

Bổ sung dự phòng để hỗ trợ duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Ngoài việc hỗ trợ trong các trường hợp rối loạn tiêu hóa, men vi sinh cũng có thể được sử dụng dự phòng ở những giai đoạn trẻ có nguy cơ mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Chẳng hạn như trẻ sơ sinh (đặc biệt là trẻ sinh non), giai đoạn bắt đầu ăn dặm, khi chuẩn bị đi nhà trẻ hoặc đi học, sau mỗi đợt điều trị kháng sinh hoặc trong những thời điểm trẻ dễ tiếp xúc với nhiều tác nhân gây bệnh. Bổ sung lợi khuẩn đúng cách giúp duy trì hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh, tạo nền tảng cho tiêu hóa và miễn dịch của trẻ. Vì vậy để men vi sinh phát huy hiệu quả tối ưu và phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ. Ba mẹ cần lưu ý lựa chọn đúng chủng lợi khuẩn và sử dụng đúng cách.

Ba mẹ cần lưu ý điều gì để phát huy hiệu quả cao nhất của men vi sinh

Hiệu quả của men vi sinh không phụ thuộc vào việc sử dụng trong thời gian ngắn hay dài mà phụ thuộc vào cách lựa chọn và sử dụng.

 

Ba mẹ nên lưu ý các tiêu chí khi lựa chọn sau theo tiêu chí 5S của WHO:

– Strain (Chủng cụ thể): Sản phẩm men vi sinh cần có chi, loài, chủng đầy đủ. Dựa vào tên chủng lợi khuẩn này, ba mẹ có thể kiểm tra được đầy đủ các thông tin liên quan đến tác dụng và độ an toàn trước khi sử dụng cho bé.

– Survival (Khả năng sống sót): Men vi sinh đạt chuẩn thì lợi khuẩn cần đi qua môi trường axit dạ dày và sống sót trong ruột để phát huy tác dụng.

– Strength (Liều lượng): Mỗi một chế phẩm men vi sinh khác nhau cần một liều lượng chuẩn tùy vào từng thuộc tính của mỗi loại.

– Scientific evidence (Bằng chứng khoa học): Men vi sinh đạt chất lượng cao cần có những nghiên cứu lâm sàng chứng minh về độ an toàn và tác dụng của lợi khuẩn lên cơ thể con người. Các nhà khoa học cũng đánh giá theo các chứng minh này để đánh giá chất lượng của men vi sinh trước khi khuyến cáo sử dụng.

– Safety (Độ an toàn): Theo WHO, men vi sinh chất lượng phải là men vi sinh đảm bảo độ an toàn tối đa. Trong men vi sinh không có chứa những thành phần gây hại và dị ứng cho người sử dụng.

BioGaia Protectis – Chủng lợi khuẩn độc quyền được nghiên cứu hơn 35 năm đồng hành lâu dài cùng sức khỏe đường ruột

Trong số các chủng lợi khuẩn hiện nay, L.reuteri Protectis® (DSM 17938) là một trong những chủng được nghiên cứu lâm sàng chuyên sâu nhất trên trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Được phân lập từ sữa mẹ an toàn và lành tính, L.reuteri Protectis đã trải qua hơn 35 năm nghiên cứu với hơn 200 nghiên cứu lâm sàng đồng thời được tin dùng và lựa chọn tại hơn 110 quốc gia.

BioGaia đã được chứng minh giúp hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện nhiều vấn đề tiêu hóa thường gặp như khóc dạ đề, táo bón chức năng, nôn trớ sinh lý, tiêu chảy cấp và hỗ trợ phục hồi hệ vi sinh sau khi sử dụng kháng sinh.

Nhờ đặc tính an toàn và được nghiên cứu rộng rãi, BioGaia Protectis là lựa chọn được nhiều chuyên gia y tế và ba mẹ tin tưởng để đồng hành cùng trẻ trong những năm tháng đầu đời.

Men vi sinh không gây phụ thuộc nếu được sử dụng đúng chủng, đúng liều lượng và đúng đối tượng. Thay vì lo lắng về việc dùng lâu dài, ba mẹ nên quan tâm đến chất lượng của chủng lợi khuẩn và bằng chứng khoa học đi kèm.

Việc lựa chọn những chủng lợi khuẩn đã được nghiên cứu lâm sàng như L.reuteri Protectis không chỉ giúp hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột mà còn góp phần xây dựng nền tảng tiêu hóa khỏe mạnh cho trẻ trong từng giai đoạn phát triển. Khi kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý và lối sống khoa học, men vi sinh sẽ phát huy hiệu quả tối ưu mà không làm cơ thể phụ thuộc.